心理カウンセリング　ケア＆キュア

心理カウンセリング「ケア＆キュア」伊藤由美子です。
職場や学校、家庭での対人関係・対人恐怖や、うつ・パニック症でお悩みの方、お気軽にご相談ください。丁寧にお話を伺いながら、解決へと繋げてまいります。

私たちは、人との関わりの中で生きています。
毎日を楽しく実りあるものにしたい。力を発揮して物事に打ち込みたい。
その土台となるのは、周りの人たちとの自然で豊かな関係です。

不安や怒りを隠しながら「自分が悪い」「自分さえ我慢すれば」と、大切なあなたに一番厳しくしていませんか？
上司やパートナーとの関係に行き詰まりを感じている方、長引くうつや再発にお悩みの方、
頑張りすぎて疲れ果ててしまう前に、どうぞご相談ください。
時にはあなた以上にあなたを理解しようとし、味方であり続けることをお約束します。

ご相談者様より頂戴した声もHPに掲載しております、どうぞご覧くださいね。

【主な手法】
来談者中心療法/認知行動療法/論理療法/心理コミュニケ―ティング

■広尾駅徒歩１分のカウンセリングルームにご案内いたします。（ご指定の場所への出張もご相談に応じます）

人との関わりの中で生まれる不安や悲しみ、怒りが心を暗く覆っていることは、誰しもあることかと思います。

「もうこの夫とはやっていけないんじゃないか」と思いながらも、自分さえ我慢すればと笑顔を作り、どっと疲れてしまうことはありませんか。

「この上司はどうして私に厳しくあたるんだろう」と理不尽に感じているのに、自分に能力がないからだ、自分が悪いと決めつけていませんか。

「母親に干渉されたくない、私を認めてほしい」と怒りを覚え、そんな自分を罪深く醜いと、自己嫌悪に陥ることもあるかもしれません。

本当に心を縛っている悩みは、家族や友人にも話しづらいものではないでしょうか。
「こんなことで落ち込むなんて」「話したって何も変わらない」
どうかそんな風に思わずに、カウンセラーに思い切り話してみてください。

一方的にアドバイスしたり、決めつけることはありません。
どんなお話をされても、あなたにとことん寄り添い、考えていきます。

仕事や周囲の人間は変えられないけれど、自分の見方がほんの少し変わると、すべてが変わる―そんなことが実感できるお手伝いをさせてくださいね。

---

東京都東京都渋谷区広尾５－３－７ HIROO　HOUSE　ONE