用語集  その他の用語

自律神経

自律神経とは、自分の意思とは関係なく、
刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールする神経のことを言います。
心臓を動かす、眠っている時に呼吸する、 食べ物を消化するなどは、自律神経がの働きによるものです。
また、暑い時に汗をかいたり、ウイルスに感染した時に熱が出るなどの身体症状も自律神経が、身体を守るために自動的に行います。

自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。

自律神経

▼交感神経の働き▼
交感神経は、昼間、活動的なときに活発になる神経です。
交感神経が働くと、瞳孔は拡大し、心臓の拍動は速くなり、血管は収縮して血圧を上げ、体は活発に活動する態になります。

▼副交感神経の働き▼
副交感神経は、体を緊張から解きほぐし、休息させるように働く神経です。
副交感神経が優位になると、瞳孔は収縮し、脈拍はゆっくりとなり、血圧は下降して、体も心も眠りに就く状態になります。

交感神経と副交感神経は状況により優位性が変わりますが、その調節が上手くいかなくなってくると自律神経失調症などになってしまいます。
様々な精神疾患には、自律神経の働きが影響しているともされています。

自律神経の乱れには、不規則な生活、過度のストレス等が原因として考えられます。
自分の意思ではコントロールできないものですが、心身の状態や状況を変えることによって交感神経と副交感神経のバランスを上手にとることが必要となります。
« 戻る
広告

フリー検索


条件検索


















店舗登録

新着カウンセリングルーム

メンタルオフィスハラシマ|カウンセリングルーム画像 メンタルオフィスハラシマ
大阪府 大阪市でメンタル調整のサポートを行っております。
最寄り駅は阪急線「十三」駅。


東京心理カウンセリング|カウンセリングルーム画像 東京心理カウンセリング
東京都 24時間対応メンタルケア心理カウンセリングルームです。

一人暮らし一人ぼっちで…


滋賀心理カウンセリング|カウンセリングルーム画像 滋賀心理カウンセリング
滋賀県 24時間対応メンタルケア心理カウンセリングルームです。

一人暮らしの方や、家族…


横浜心理カウンセリング|カウンセリングルーム画像 横浜心理カウンセリング
神奈川県 24時間対応メンタルケア心理カウンセリングルームです。

一人暮らし一人ぼっちで…


カウンセリングルーム つきのあかり|カウンセリングルーム画像 カウンセリングルーム つきのあかり
埼玉県 川口市 子どもと親のための カウンセリングルーム つきのあかり

・家族相談 ・不…


新着心理カウンセラー

原島 卓也|心理カウンセラー画像 原島 卓也
 ・自身が不安や緊張に悩んでいたことをきっかけにメンタルを学び始める。

・メ…


かなう美保|心理カウンセラー画像 かなう美保
 紹介文:今だけ電話相談4000円!夫婦関係・子供の問題・人間関係、自信ない 女性カ…


やまもと ひろあき|心理カウンセラー画像 やまもと ひろあき
 はじめまして。子どもと親のための メンタルトレーナー やまもとです


天野仁善|心理カウンセラー画像 天野仁善
 20歳から独立開業し、ジャンルを問わず多くの相談を受けてきていて、知り合った人数…


天野仁善|心理カウンセラー画像 天野仁善
 20歳から独立開業し、ジャンルを問わず多くの相談を受けてきていて、知り合った人数…